Lekce skupinového cvičení je zaměřena především na pomoc od bolesti krční a bederní páteře, zad a kloubů. Cvičení je zaměřeno na zpevnění oslabených svalů a protažení svalů zkrácených. Rehabilitační cvičení využívá prvky pilates, power jógy, cvičení na fitballu a jiných balančních pomůckách. Cvičení je vhodné pro všechny věkového kategorie.